Kurssit
2025 kurssit
​
RETKI BIRGITAN POLUILLE kurssi 29016
Sunnuntai 18.5.2025 klo 9-n.16.00
Hinta: 25,00
Ilmoittautuminen: Netti-ilmoittautuminen https://tampere.fi/tyovaenopisto, laita kohtaan kurssivalikoima ja ilmoittautuminen kurssinumero tai kurssin nimi
Ohjattu retki Birgitan poluilla ja sitä risteävillä reiteillä. Uusi reitti! Mukaan hyvät kengät, sään mukainen varustus, omat eväät. Menemme kohteen lähtöpaikkaan TKL bussilla (AB vyöhykemaksu, omakustanne). Tarkempi ohjeistus lähetetään osallistujille s-postiin tai tekstiviestinä ennen retkeä. Ei sovellu liikuntarajoitteisille.
​
RENTOUTUSTERAPEUTTIKOULUTUS 2025-2026
16.8.2025-13.12.2026 Katso tarkemmat tiedot kohdasta KOULUTUKSET
Hakulomake Kiteen opiston nettisivulla www.kiteenkansanopisto.fi
Yhteystiedot opistolle: toimisto@kiteenkansanopisto.fi tai puh. 0400 956 090
​Paikka: Kiteen Kansanopisto, Opistontie 7, 82500 Kitee.
​
​
HOITOPÄIVÄ LUONNOSSA Kurssi: 31028
Lauantai 13.9 2025 klo 9.00-12.00
Paikka: Tampere.
Hinta: tarkentuu myöhemmin
Liikuntaa lähiluonnossa, virkistävää voimaa sen poluilta ja metsän energioista!
Teemme myös aktivoivaa venyttelyä, keho- ja mieliharjoitteita, luonto- ja aistimeditaatiota ym. Sopii esteettömästi liikkuville. Ota mukaan sään mukainen varustus, jooga- tms alusta, vesipullo. Kuljetus TKL omakustanne. Kokoontumispaikka ja muu kurssi-info ilmoitetaan osallistujille ennen retkeä.
Ilmoittautuminen: Netti-ilmoittautuminen https:/tampere.fi/tyovaenopisto,
Laita kohtaan kurssivalikoima ja ilmoittautuminen kurssinumero tai kurssin nimi
KASVOJOOGAA JA MIELENRAUHAA Kurssi: 31013
Keskiviikko 17.9.2025 klo 17.00-20.15
Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola. Sammonkatu 2, Tampere. Luokka 411.
Hinta: tarkentuu myöhemmin, n.20,00
Itämaisia kasvojoogaharjoituksia, ihoa hoitavia hieronta/käsittelymenetelmiä,
sekä rentoutustekniikoita kasvojen kiinteyttämiseen, verenkierron aktivointiin, turvotusten poistoon ja tuomaan hyvää oloa päälle ja mielelle.
Ilmoittautuminen: Netti-ilmoittautuminen https://tampere.fi/tyovaenopisto,
Laita kohtaan kurssivalikoima ja ilmoittautuminen kurssinumero tai kurssin nimi
​
SYYSRETKI SIENESTÄEN Kurssi:
Lauantai 20.9.2025 klo 9.00-n16.00
Paikka:Tampere.
Hinta: tarkentuu myöhemmin, n.25,00
Luontoretki syksyisten metsäpolkujen maisemissa, mahdollisista sienilöydöistä ja mielenkiintoisista luontokohteista nauttien. Reitti n.9 km. Evästelyä tulen äärellä. Ota mukaan omat eväät, vettä, säänmukainen varustus, hyvät jalkineet. Sopii esteettämästi liikkuville. Kuljetus TKL omakustanne.
Kokoontumispaikka ja muu kurssi-info ilmoitetaan osallistujille ennen retkeä.
Ilmoittautuminen: Netti-ilmoittautuminen https://tampere.fi/tyovaenopisto,
Laita kohtaan kurssivalikoima ja ilmoittautuminen kurssinumero tai kurssin nimi
CHAKRAMEDITAATIO Kurssi: 31012
Tiistait 23.9, 30.9 ja 7.10 2025 klo 17.00-19.30
Paikka:Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola. Sammonkatu 2, Tampere. Luokka 411.
Hinta: tarkentuu myöhemmin, n.35,00
Jokaisella kerralla ohjattu meditaatio, sekä jooga-, mudra/mantra ym harjoituksia energiakeskusten tasapainottamiseksi. Hiljentymisen, tietoisen työskentelyn ja chakrajärjestelmän aktivoinnin kautta tavoitteena terveys, hyvinvointi, tasapaino.
Ota mukaan värikynät.
Ilmoittautuminen: Netti-ilmoittautuminen https://tampere.fi/tyovaenopisto,
Laita kohtaan kurssivalikoima ja ilmoittautuminen kurssinumero tai kurssin nimi
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA Kurssi: 31023
Maanantai 20.10 2025 klo 16.30-20.30 ja tiistai 21.10.2025 klo 16.30-20.30
Paikka:Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola. Sammonkatu 2, Tampere. Luokka 411.
Hinta: tarkentuu myöhemmin
Kurssilla opetellaan ja tehdään parityöskentelynä rentouttava, sekä pään ja niska/hartia-alueen jännitteitä hoitava intialainen päähieronta kotikäyttöön ja läheisten ym hoitoon.
Ota mukaan värikynät, iso pyyhe ja tyyny.
Ilmoittautuminen: Netti-ilmoittautuminen https://tampere.fi/tyovaenopisto,
Laita kohtaan kurssivalikoima ja ilmoittautuminen kurssinumero tai kurssin nimi
CHAKRAJOOGA JA SYVÄRENTOUTUS Kurssi: 31014
Lauantai 25.10 2025 klo 10.15-13.30
Paikka:Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola. Sammonkatu 2, Tampere. Severisali.
Hinta: tarkentuu myöhemmin, n.20,00
Kurssilla tasapainottavaa chakrajoogaa, harjoitteita chakrajärjestelmän tueksi ja ohjattu syvärentoutusmeditaatio. Rentoutumisessa kuunnellaan energiakelloja, tuulikelloja, rumpuja, äänimaljoja ym rentouttavia instrumentteja. Joustava vaatetus, viltti ja omat eväät mukaan!
Ilmoittautuminen: Netti-ilmoittautuminen https://tampere.fi/tyovaenopisto,
Laita kohtaan kurssivalikoima ja ilmoittautuminen kurssinumero tai kurssin nimi
KASVOJEN TEHOHOITO Kurssi: 31010
Maanantaisin 3.11, 10.11 ja 17.11 klo 17.00-19.30
Paikka:Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola. Sammonkatu 2, Tampere. Luokka 411.
Hinta: tarkentuu myöhemmin
Kasvohoitoillat luontaisin tuottein. Saat reseptejä, pääset kokeilemaan monipuolisesti saven, turpeen, hedelmien, kasvien, yrttien ym luonnontuotteiden käyttöä ja hoitavia vaikutuksia.
Joka kerralla erilaiset kasvohoitopaketit: syväpuhdistus, kasvokuorinta, naamio, hieronta ym.
Ota mukaan kylpyvati, pyyhe ja materiaalimaksu 5e opettajalle.
Ilmoittautuminen: Netti-ilmoittautuminen https://tampere.fi/tyovaenopisto,
Laita kohtaan kurssivalikoima ja ilmoittautuminen kurssinumero tai kurssin nimi
​
TOTEEMIT JA VOIMAELÄIMET Kurssi:
Torstai 13.11.2025 klo 17.00-20.15
Paikka:Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola. Sammonkatu 2, Tampere.
Hinta: tarkentuu myöhemmin
Pohjois-Amerikan intiaanien ja muiden alkuperäiskulttuurien, sekä hyvinvointivalmennuksen näkemyksiä toteemien käyttöön ja voimaeläinajatteluun. Kurssilla avataan näiden symboliikkaa ja merkitystä, sekä kurssilaisten omien voima- ym eläinyhteyksien viestintää oman elämänpolun tukena ja voimauttavana lähteenä.
Ilmoittautuminen: Netti-ilmoittautuminen https://tampere.fi/tyovaenopisto,
Laita kohtaan kurssivalikoima ja ilmoittautuminen kurssinumero tai kurssin nimi
HYVÄN OLON HOITOPÄIVÄ Kurssi: 31011
Lauantai 29.11.2025 klo 10.15-16.15
Paikka:Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola. Sammonkatu 2, Tampere. Severisali.
Hinta: tarkentuu myöhemmin. n.25,00
Itsehoidollisia menetelmiä terveen elämän ja hyvän olon, sekä kehon toiminnan, sisäisen rauhan ja hyvinvoinnin tukemiseen. Itämaisia kehotekniikoita, venyttelyjoogaa, niska/hartiahoitoa, hengitys-, meditaatio- ja mielikuvaharjoitteita, lihasrentoutusta, syvärentoutus- ja äänihoitomenetelmiä ym. Monipuolisia menetelmiä hyvän olon tukemiseen! Mukaan joustava, lämmin vaatetus.
Ilmoittautuminen: Netti-ilmoittautuminen https://tampere.fi/tyovaenopisto,
Laita kohtaan kurssivalikoima ja ilmoittautuminen kurssinumero tai kurssin nimi
​
​
​
​
​
​
​
​