Kurssit

Seuraa tiedotteita ja mahdollisia muutoksia.

Koronarajoitukset vaikuttavat kurssien toteutukseen.

Osa kursseista voidaan pitää etänä, mikäli kontaktikoulutukset on kielletty.

CHAKRAT kurssi ollut youtube tallenteena

Aika: Keskiviikkoisin 17.2 ja 24.2.2021 klo 17.00-20.15
Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, Sammonkatu 2, Tampere. Luokka 411.
Hinta: 28,00
Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 31037


Chakrojen toiminta ja tehtävät, niiden tasapaino, liika- ja vajaatoiminta, miten ne ilmenevät ihmisen olemuksessa, toiminnassa ja terveydessä. Virhetilojen tunnistus, omien energioiden tasapainotus. Kurssilla mm. eheyttäviä mielikuva/meditaatioharjoituksia, väri/ääni/musiikki- ja taideterapiamenetelmiä. Mukaan väriliidut.

 

RETKEILY KÄSIVARREN TUNTUREILLA Huom! Uusi pvm 26.4.2021

Aika: Maanantai 22.2.2020 klo 17.00-20.30
Paikka: Ahjola, Juhannuskylän koulu, Rautatienkatu 3-5, Tampere. Luokka 43.
Hinta: 17,00
Ilmoittautuminen: www.ahjola.fi tai gsm 044-5538444, kurssi 4102010L.

 

Innostu Kilpisjärven retkeilystä! Vaellus- ja päiväretkikohteet, luontopolut, retkeilyreitit ja Saana, Mallan luonnonpuisto, Halti. Tärkeää tietoa tunturialueella liikkumiseen. Turvallisuustekijät, haasteet, parhaat paikat ja kohokohdat. Lumoavan Lapin tunturimaisemaa upeimmillaan kuvien kera!


TAMPERE TUTUKSI RETKEILLEN 2

Huom!  Tampereen Seudun Työväenopiston Teams ongelmien vuoksi kurssi siirtyy. 

Aika: 2021 klo 17.00-20.15  Uusi aika ilmoitetaan viikolla 10 tai 11.
Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, Sammonkatu 2, Tampere. Luokka 301.
Hinta: 18,00
Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 29032

 

Lisää Tampereen mielenkiintoisia, helposti saavutettavia ulkoilu-, retki- ja luontokohteita, luontopolkuja yms. Kurssin sisältö eri kuin Tampere tutuksi retkeillen 1.


RAVINTO-OPPIA KIINALAISITTAIN

Peruttu. Ei voida järjestää etäopiskeluna.

Aika: Torstaisin 11.3.2021 ja 18.3.2021 klo 17.00-20.15
Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, Sammonkatu 2, Tampere. Luokka 411.
Hinta: 28,00
Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi
31032.


Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen oppeja ravinnosta. Ruoka-aineiden lämpöominaisuudet, 5 terveyttä ylläpitävää makua, kehon toimintaa ja elinvoimaa vahvistavat ruoka-aineet. Turvotuksia, kosteutta, limaa muodostavat aineet ja yhteydet terveyteen. Mitä kannattaa välttää, mitä suosia
hyvinvoinnin, terveyden tukena.


MERIDIAANIVENYTYKSET  

Peruttu. Ei voida järjestää etäopiskeluna

Aika: Lauantai 20.3.2021 klo 10.00-15.15
Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, Sammonkatu 2, Tampere. Luokka 411.
Hinta: 22,00
Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 31041.


Venytysliikesarjalla vaikutetaan 12 päämeridiaanin eli energiakanavan kautta koko kehon toimintaan, mm. stressin purkuun ja niska/hartia/selkäjännityksiin. Tavoitteena on virkistää, elvyttää verenkiertoa, sekä energian vapaata kiertoa, tukea kehon ja mielen tasapainoista toimintaa, lisätä joustavuutta ja rentouttaa. Mukaan joustava, lämmin vaatetus. Aloitus luokassa, harjoitukset liikuntasalissa.


HOITOA NISKALLE JA HARTIOILLE

Aika: Maanantai 22.3.2020 klo 17.00-20.30
Paikka: Ahjolan kansalaisopisto, Ahjola Nurkkis, Ahjolankatu 3, Tampere.
Hinta: 17,00
Ilmoittautuminen: www.ahjola.fi tai gsm 044-5538444, kurssi 8302069L.


Opi eri tapoja ja menetelmiä helpottamaan kyseisten alueiden jännityksiä, kipuja ja vaivoja. Vinkkejä, ohjeita, itsehoitomenetelmiä ja hierontakäsittely alueen hoitoon. Opettelemme myös lihaksia rentouttavan hierontaöljyn tekemisen.


INFOPAKETTI RETKEILYYN 

Kurssi on etäopiskeluna, mikäli koronarajoitukset jatkuvat

Aika: Keskiviikko 24.3.2021 klo 17.00-20.15
Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, Sammonkatu 2, Tampere. Luokka 411.

Hinta: 18,00
Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 29031.


Retkeilyvaatteet ja -varusteet, retkieväät, vedenpuhdistus maastossa. Makuupussin, makuualustan, teltan ja rinkan valinta, kartan lukeminen, karttasovellukset. Retkeily/tupa/laavuetiketti jne. Käytännön tietoa perusretkeilyyn.


ELVYTTÄVÄT KASVISKASVOHOIDOT

Aika: Keskiviikkoisin 31.3.2021 ja 7.4.2021 klo 17.00-20.15
Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, Sammonkatu 2, Tampere. Luokka 411.
Hinta: 28,00
Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 31036.

 

Kurssilla ohjeita ja hoitoja kasvisten, hedelmien, yrttien käytöstä tehokkaana kasvohoitajana. Tehdään itselle lempeä, hoitava kuorinta, pehmentävät ja puhdistavat kasvis- ja savi/turvehoidot, sekä ihoa hoitava ns.kasvojenkohotusohjelma. Mukaan pyyhe. Materiaalimaksu 4 e opettajalle.


TERVEYSTEETÄ LUONNOSTA  

Kurssi on etäopiskeluna, mikäli koronarajoitukset jatkuvat

Aika: Keskiviikko 14.4.2021 klo 17.00-20.15
Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, Sammonkatu 2, Tampere. Luokka T47
Hinta: 18,00
Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 31033

 

Opi kurssilla mitä luonnonkasveja voi käyttää virkistävänä yleisteenä tai itsehoidossa terveysteenä. Tunnistus, oikea-aikainen keruu, työstö ja valmistus teeksi, käyttö, sekä mahdolliset vasta-aiheet käytölle. Kurssilla teemaistiaisia!

AKUPISTEITÄ ITSEHOITOON Huom!  Uusi pvm 15.4 ja 22.4

Aika: Torstaisin 15.4 2021 ja 22.4 2021 klo 17.00-20.15 

Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, Sammonkatu 2, Tampere. Luokka 411.
Hinta: 28,00
Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 31035.

 

Perinteiseen Kiinalaiseen Lääketieteeseen pohjautuva akupistekäsittely. Kurssilla opitaan akupisteiden sijaintia ja niiden käyttöä itsehoidossa mm. päänsäryt, niska/hartia/selkävaivat, erilaiset kiputilat, flunssa, ruoansulatusvaivat, turvotus, stressi, verenpaineongelmat jne.


LÄHISEUDUN LUONTOKOHTEET 2  

Kurssi on etäopiskeluna lauantaina 24.4, mikäli koronarajoitukset jatkuvat.

Sunnuntai 25.4 on retkipäivä ulkona luonnossa. 

Aika: Lauantai 24.4.2021 klo 10.00-14.15tai 24.4 2021 klo 10.00-14.15

Paikka: Tampereen Seudun Työväenopisto, Sampola, Sammonkatu 2, Tampere, luokka 270.  Sunnuntai 25.4.2021 klo 10.00-n.16.00 maastossa.

Hinta: 27,00
Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 29033

 

Lisää luonto- ja retkikohteita, retkeilyreittejä, luonnonpuistoja jne Tampereen lähikunnissa ja Pirkanmaalla. Tietoa kohteista kuvin, sanoin, kulkuohjein. Kurssiin sis. sunnuntain 25.4 opastettu luontoretki, omakustanne TKL. Retkiohjeistus 18.4.


RETKI PIRKKALAN VUORILLE JA SEITAKIVELLE

Aika: Lauantai 15.5.2021 klo 9.00-n.16.00
Hinta: 20,00
Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 29034

 

Kosken kuohuja, metsäisiä polkuja, mäkiä, Pirkkalan korkein vuori, tarujen Taapori, mahtava seitakivi ja järvimaisema. Reitti n.9 km. Säänmukainen retkivarustus, omat eväät mukaan. Omakustanne TKL. Retkiohjeistus ennen retkeä.

METSÄJOOGAA YRTTIRETKELLÄ Huom! Lisäkurssi suuren kysynnän vuoksi! 

Aika: Sunnuntai 16.5.2021 klo 10.00-n.17.00

Hinta: 22,00

Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 31034B

Virkistävää metsäjoogaa, yrttien/kasvien tunnistusta ja keruuta, tietoa niiden käytöstä ravintona, erilaisissa itsehoidoissa, terveyden tukena, sekä kylvyissä, kodinhoidossa jne. Säänmukainen varustus, omat eväät mukaan. Kuljetus TKL omakustanne. Retkiohjeistus osallistujille myöhemmin


KEVÄTRETKI KAARINAN POLULLA 2

Aika: Lauantai 22.5.2021 klo 9.00-n.16.00
Hinta: 20,00
Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 29035

 

Retki Kaarinan polun keskiosan maisemissa ja evästelyä Mustijärven laavulla. Reitti n.9 km. Mukaan säänmukainen retkeilyvarustus, omat eväät. Kuljetus: omakustanne TKL (ABC vyöh.). Retkiohjeistus osallistujille myöhemmin.

METSÄJOOGAA YRTTIRETKELLÄ

Aika: Sunnuntai 23.5.2021 klo 10.00-n.17.00

Hinta: 22,00

Ilmoittautuminen: www.tampere.f/tyovaenopisto tai gsm 040-8016471, kurssi 31034

Virkistävää metsäjoogaa, yrttien/kasvien tunnistusta ja keruuta, tietoa niiden käytöstä ravintona, erilaisissa itsehoidoissa, terveyden tukena, sekä kylvyissä, kodinhoidossa jne. Säänmukainen varustus, omat eväät mukaan. Kuljetus TKL omakustanne. Retkiohjeistus osallistujille myöhemmin

PARANTAVA MEDICINE WHEEL – INTIAANIEN PYHÄ KEHÄ

Aika: Uusi kurssin ajankohta keväällä/alkukesällä 2021. Koronarajoitusten sanelemissa puitteissa.
Paikka: Valkeajärventie 8, 50970 Mikkeli
Hinta: 60 e (sis.keittolounas)
Tiedustelut/ilmoittautumiset: s-posti marjoriina@lasiriina.fi ja gsm 040-7612924 tai:
s-posti merja@merjapennanen.fi ja gsm 040-7505867
Opettajana: Merja Pennanen


Pohjois-Amerikan intiaanien viisautta. Pyhän Kehän merkitys, symboliikka ja henkiset opetukset. Medicine Wheel on koko elämän symboli, yhteys maailmankaikkeuden energioihin ja opetuksiin, sekä sen ymmärtäminen tietoisuuden kasvun ja oman elämänpolun tukena. Se on etsimistä, löytämistä, opetusten ja haasteiden tutkimista. Seremoniallinen työskentely kehän eri elementtien, hengenvartijoiden, liittolaisten, toteemi- ja voimaeläinten, sekä niiden opetusten kanssa avaa yhteyttä omaan itseemme, näyttää suunnan mihin kulkea elämänpolullamme ja ohjaa henkisellä tiellä. Mukana intiaanimusiikkia, tanssia, rumpu, pyhiä yrttejä.

VOIMAELÄIMET

Aika: Uusi kurssin ajankohta keväällä/alkukesällä 2021. Koronarajoitusten sanelemissa puitteissa.
Paikka: Valkeajärventie 8, 50970 Mikkeli
Hinta: 60 e (sis.keittolounas)
Tiedustelut/ilmoittautumiset: s-posti marjoriina@lasiriina.fi ja gsm 040-7612924 tai:
s-posti merja@merjapennanen.fi ja gsm 040-7505867

Opettaja: Merja Pennanen


Mitä voimaeläimet ovat, mitä ne meille kertovat? Haluaisitko tietää oman voimaeläimesi ja sen merkityksen? Tutustumme voimaeläinten symboliikkaan ja tutkimme niiden merkitystä oman henkisen kasvun tukena ja välineenä, voimavaroina elämän eri tilanteissa ja tapahtumissa. Tämä vahva liittolainen tuo tukensa ja vahvuutensa elämänpolkusi oppaaksi, voimavaroiksi jokapäiväiseen elämään, sen eri tilanteisiin, tapahtumiin ja haasteisiin. Kurssin harjoitusten kautta jokainen kurssilainen löytää oman voimaeläimensä ja oppii sen symboliikan, viestin ja henkilökohtaisen merkityksen. Mikäli osallistuu molemmille kursseille, Parantava Medicine Wheel sekä Voimaeläimet, hinta 111 e (sis.keittolounaan). Patjamajoitus omin petivaattein (5 paikkaa) + aamiainen 30 e